Psychotraumatologia to dziedzina psychologii, która zajmuje się badaniem oraz leczeniem skutków traumy psychicznej. Współczesny świat stawia nas w obliczu wielu sytuacji trudnych – od wypadków i katastrof, przez przemoc, aż po stratę bliskiej osoby. Coraz więcej osób zmaga się z konsekwencjami takich doświadczeń i szuka specjalistycznej pomocy. Tu właśnie pojawia się rola psychotraumatologa.
Kim jest psychotraumatolog?
Psychotraumatolog to specjalista, który zajmuje się diagnozowaniem i terapią zaburzeń wynikających z traumatycznych przeżyć. Jego zadaniem jest wspieranie osób, które doświadczyły:
wypadków komunikacyjnych,
przemocy domowej,
gwałtu lub nadużyć seksualnych,
katastrof naturalnych czy społecznych,
żałoby i nagłej utraty bliskich.
Praca psychotraumatologa skupia się na pomocy pacjentowi w zrozumieniu swoich emocji, poradzeniu sobie z nimi oraz stopniowym odzyskiwaniu poczucia bezpieczeństwa i kontroli nad własnym życiem.
Kiedy warto skorzystać z pomocy psychotraumatologa?
Z pomocy psychotraumatologa powinny skorzystać osoby, które zauważają u siebie objawy takie jak:
nawracające koszmary senne,
natrętne wspomnienia dotyczące traumatycznego wydarzenia,
lęk, poczucie winy czy wstyd,
unikanie miejsc, osób lub sytuacji kojarzących się z traumą,
problemy ze snem i koncentracją,
poczucie izolacji od innych.
W wielu przypadkach objawy te mogą wskazywać na rozwój zespołu stresu pourazowego (PTSD), który bez specjalistycznej terapii może znacznie obniżyć jakość życia.
Jak wygląda terapia psychotraumatologiczna?
Terapia prowadzona przez psychotraumatologa polega na indywidualnym podejściu do pacjenta i wykorzystaniu różnych metod pracy psychologicznej, m.in.:
terapii poznawczo-behawioralnej (CBT),
terapii EMDR (desensytyzacja i przetwarzanie za pomocą ruchu gałek ocznych),
treningów relaksacyjnych,
technik pracy z ciałem, które pozwalają uwolnić napięcia związane z traumą.
Celem terapii jest nie tylko zmniejszenie objawów, ale także odbudowanie odporności psychicznej i zdolności do normalnego funkcjonowania w codziennym życiu.
Psychotraumatologia w Polsce
W Polsce zawód psychotraumatologa zyskuje coraz większe znaczenie. Specjaliści ci pracują zarówno w gabinetach prywatnych, jak i w instytucjach publicznych, takich jak ośrodki pomocy ofiarom przestępstw, poradnie zdrowia psychicznego czy fundacje wspierające osoby po trudnych doświadczeniach.
Rosnąca świadomość społeczna sprawia, że coraz więcej osób sięga po profesjonalną pomoc, zamiast latami zmagać się z trudnymi wspomnieniami w samotności.
Podsumowanie
Trauma psychiczna może dotknąć każdego – niezależnie od wieku, płci czy sytuacji życiowej. Najważniejsze jest to, aby nie zostawać z nią samemu. Psychotraumatolog to specjalista, który pomaga odzyskać równowagę i nauczyć się żyć pomimo bolesnych doświadczeń.
