Już niedługo czeka nas zmiana czasu na zimowy. Zegarki powinniśmy przestawić w nocy z soboty na niedzielę 25 października. Tego poranka będziemy spali godzinę dłużej. Na czas letni przejdziemy dopiero pod koniec marca przyszłego roku.
Czytaj też: Adele drastycznie schudła. Nie wygląda dobrze
Bezterminowa dyrektywa Unii Europejskiej, ze stycznia 2001 roku, wskazuje, że cała wspólnota przechodzi na czas zimowy zawsze w ostatnią niedzielę października, a na czas letni wraca w ostatnią niedzielę marca. W Polsce przepisy są regulowane przez rozporządzenie prezesa Rady Ministrów, który w 2016 roku przedłużył funkcjonowanie czasów zimowego i letniego do 2021 roku. Od ponad dwóch lat w UE trwają ciągłe dyskusje na temat zniesienia obowiązku zmiany czasy. Według przeprowadzonego na terenie wspólnoty sondażu wynika, że 84% respondentów jest za zlikwidowaniem zmiany czasu. W Polsce było to ponad 78% respondentów. Większość pytanych w badaniu obywateli Unii Europejskiej jest za pozostawieniem czasu letniego.
Już niedługo czeka nas zmiana czasu na zimowy
Dr Michał Skalski z Poradni Leczenia Zaburzeń Snu przy Klinice Psychiatrycznej Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego wypowiedział się na temat zmiany czasu. Dla osób, które nie mają problemu ze snem nie stanowi ona żadnego problemu. Są w stanie przestawić organizm o zmienioną godzinę już w przeciągu pierwszych dwóch, trzech dni.
Problem zaczyna się u osób z zaburzeniami snu, a według badań może to być nawet połowa populacji UE. Osoby cierpiące na bezsenność muszą uczyć mózg regularnego zasypiania. W przypadku zmiany, nawet o godzinę, cały proces rozpoczyna się od nowa. Wywołuje to dodatkowy stres i utrudnia terapię.
Dr n. med. Dorota Wołyńczyk-Gmaj, psychiatra i specjalista ds. zaburzeń snu zaznacza jednak, że wyniki badań na ten temat nie są wcale takie jednoznaczne.
„Wyniki badań są sprzeczne lub wykluczające się. Wynika to z faktu, że badania są prowadzone na różnych grupach, w różnych krajach leżących na różnych szerokościach geograficznych, i różne są metodologie tych badań. Trudno zatem jednoznacznie stwierdzić, jak zmiana wpływa na stan zdrowia człowieka
Źródło: Interia
Polecamy także:
Andrzej Duda skomentował wyrok Trybunału. Wywołał burzę
Skarbówka będzie blokować prywatne konta! Niepokojące informacje
Uwaga! Nowe zasady i obostrzenia ws robienia zakupów. Ogromna zmiana
